O treino em altitude é utilizado com o objetivo de melhoria do rendimento físico assim como no tratamento de algumas patologias. A exposição à altitude expõe o corpo a um ambiente rarefeito, ou seja, com menor quantidade de oxigénio. Promove uma série de adaptações fisiológicas com vista à aceleração dos resultados, atingindo-os num menor espaço de tempo.
Os benefícios da exposição à altitude são:
