Treinos Outdoor e ao Domicílio

6 Maio, 2020

Durante a pandemia gerada pela covid-19 e com a passagem do estado de emergência para o estado de calamidade, tendo em conta o alívio das medidas de contenção social, o papel do profissional de desporto é fundamental no sentido da melhoria da saúde física e psicológica da população em geral. O exercício físico faz parte da saúde de todos nós, em casa e ao ar livre, é permitido, recomendado e…

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O impacto da Covid-19 na Atividade Física e no Desporto

26 Abril, 2020

https://nacurvadahistoria.pt/2020/04/22/o-impacto-da-covid-19-na-atividade-fisica-e-no-desporto/ A covid-19 chegou quando todos não estávamos à espera nem preparados para tal, será talvez a situação mais desafiante pela qual estamos a passar e enfrentar até ao momento. Na atividade física e no desporto teve um impacto significativo, nomeadamente ao nível das Federações Desportivas, dos ginásios, clubes e estúdios. Todos foram apanhados desprevenidos e sem estratégias pré-definidas para superar e lidar com a pandemia. Na indústria do Fitness…

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O momento atual do Boxe Português e a Pandemia Covid-19

16 Abril, 2020

A Federação Portuguesa de Boxe foi fundada em plena 1ª Guerra Mundial, data da sua constituição é de 1914, teve como primeiro presidente o comendador Manuel da Silveira do Ginásio Clube Português, atualmente, o seu presidente é o Dr. Eugénio Pinheiro e a sede da organização situa-se na Cidade do Porto na Casa do Desporto. É uma Federação com um grande passado histórico, das mais antigas do país, já enfrentou…

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Ciclo vicioso da não prática de atividade física

11 Abril, 2020

Como todos sabemos a prática de atividade física e desporto traz-nos inúmeros benefícios para o corpo em geral assim como para a nossa mente. A prática regular de atividade física traz-nos benefícios ao nível da melhoria do sistema cardiovascular, aumento do sistema imunológico, saúde mental, diminuiu o risco cardiovascular, combate o excesso de peso, melhora a auto estima, promove a sensação de bem estar por libertar endorfinas, diminui o stress,…

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Uma glória, um ícone um ser humano extraordinário do Boxe Nacional que nos deixa!

31 Março, 2020

Pois é velhinho, deixaste-nos e nem me pude despedir. Este combate não foste capaz de ganhar, também quem o seria? Um inimigo invisível que chegou sem avisar. De tantos outros combates que venceste com enorme brio e qualidade só mesmo um inimigo invisível para te derrotar. Tantas foram as nossas conversas, tanto ensinamento que me passaste que então cresci, aprendi a pensar por mim e a passar-te a minha perspetiva,…

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Proposta de exercícios para realizar enquanto está em distanciamento social

22 Março, 2020

No dia a dia o sofá pode ser o nosso melhor amigo, depois de um dia de trabalho intenso nada melhor que chegar a casa e ir para o sofá. Mas, nesta fase de distanciamento social pode tornar-se o nosso maior inimigo. Nesta altura em que o nosso gasto calórico diminui significativamente, pois estamos inevitavelmente mais parados, além da prática de pelo menos 30m de exercício físico diário com uma…

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