Boxe Master Class- Em dia de extremo calor extremo treino!

A Academia de Boxe da Maia organizou uma mega aula de boxe, para comemoração do encerramento da época desportiva 2015/2016. Foi mais uma atividade que pretendeu, a par do habitual jantar de natal, tornar-se um marco importante nas nossas actividades. Num sábado de calor intenso, não foram todos, mas em número significativo que trocaram a praia e a esplanada por um treino na nossa Academia. Foi um treino de 3 horas que teve por objetivo a junção dos nossos associados, ex-associados e de todos aqueles que de alguma forma nos acompanharam ou acompanham nesta caminhada! O treinador Edgar Marques optou por iniciar o treino com jogos para aquecerem, seguidamente passou à técnia individual de braços e de pernas acabando por, nos últimos três rounds fazer um conjunto de exercíos que juntou a técnica de braços e de pernas. Passou-se de seguida à tecnica 2 a 2, seguidamente da manipulação de instrumentos acabando com jogos de sparring. Fica a promessa de uma próxima! Aqui ficam as fotos: